清瀬で気軽に通えるマッサージならいやし工房 もみ丸｜ブログ

（前回からの続きです）体が硬いと関節や筋肉の動きがにぶくなりれ、特定の箇所に負荷がかかりやすくなります。肩甲骨周りが硬いと姿勢が悪くなり、首や肩に負担がかかり、首こりや肩こりを引き起こすことがあります...

（前回からの続きです）体が硬い＝柔軟性がないと、正しい姿勢でいることがが難しくなってしまい、反り腰や猫背といったようにに姿勢が悪くなってしまいます。そうすると腰や首、肩に負担がかかってしまい、痛みやが...

（前回からの続きです）体が硬いと動ける範囲が狭くなりませんか？頑張って更に動かそうと無理な体制をとったりすると負担がかかります。そうするとり腱や筋肉に余分なストレスがかかり、捻挫など怪我のケガの可能性...

体が硬いと感じている方いらっしゃいますか？体が硬いと「ケガをしやすくなる」、「姿勢が悪くなる」、「痛みが出やすくなる」、「運動することが嫌になる」、などのデメリットがあります。次回以降それぞれについて...

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